生活中有些人經常口中比較黏膩，但是沒有口渴的感覺，有時候茶飯不香，常常伴隨著惡心嘔吐的癥狀，其實這都是身體濕氣太重引起的。

舉措建議

1、濕氣重的人平時多吃白扁豆，它不僅能夠去濕養(yǎng)胃，同時還能緩解腹瀉嘔吐的癥狀。

2、女性濕氣重可以多喝薏米粥，它是常用來利水去濕的食物。當然也可以經常吃紅豆，適當的吃還能美容養(yǎng)顏。

注意事項

濕氣重的人平時不要吃生冷的食物，可以多吃一些清淡又有營養(yǎng)的食物。