生活中有些人經(jīng)?？谥斜容^黏膩，但是沒(méi)有口渴的感覺(jué)，有時(shí)候茶飯不香，常常伴隨著惡心嘔吐的癥狀，其實(shí)這都是身體濕氣太重引起的。

舉措建議

1、濕氣重的人平時(shí)多吃白扁豆，它不僅能夠去濕養(yǎng)胃，同時(shí)還能緩解腹瀉嘔吐的癥狀。

2、女性濕氣重可以多喝薏米粥，它是常用來(lái)利水去濕的食物。當(dāng)然也可以經(jīng)常吃紅豆，適當(dāng)?shù)某赃€能美容養(yǎng)顏。

注意事項(xiàng)

濕氣重的人平時(shí)不要吃生冷的食物，可以多吃一些清淡又有營(yíng)養(yǎng)的食物。