懷孕期間濕氣太重，可以多吃一些排濕氣的食物，比如大棗，紅豆，百合蓮子湯等，避免吃生冷和寒性的食物，平時適當(dāng)?shù)某鋈ミ\(yùn)動，也有利于減輕體內(nèi)濕氣。

原因分析

懷孕期間女性一般運(yùn)動量都比較少，平時吃的食物過于豐富，造成消化不良，都會導(dǎo)致體內(nèi)濕氣過重。

舉措建議

懷孕期間盡量多吃一些谷谷雜糧以及少鹽的食物，平時注意多喝水，睡前可以用溫水來泡腳，加速體內(nèi)血液循環(huán)，有利于濕氣排出。