產(chǎn)后濕氣太重是可以從日常的飲食上來進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)可以多吃一些雞肉，牛肉，豬肉，紅棗，動(dòng)物肝臟，要注重食物的清淡以及溫?zé)嵝?，同時(shí)也可以多喝一些湯水類的食物，比如蔬菜湯或者是水果湯。

舉措建議

日常生活中像一些過于肥厚以及油膩不容易消化的食物是需要忌口的，可以熬一些粥來喝，比如蓮子紅豆粥，白扁豆薏米粥，這些粥類對病情的恢復(fù)是有好處的，天氣好的時(shí)候，也可以隔著玻璃在屋內(nèi)曬曬太陽。