在妊娠中后期孕婦出現(xiàn)腿部抽筋以及浮腫的情況是比較常見(jiàn)的情況，可以讓那個(gè)家屬進(jìn)行腿部按摩，但重點(diǎn)還是要注意補(bǔ)鈣，增加孕婦體內(nèi)的鈣含量。

舉措建議

建議孕婦要改變睡眠的體位，以側(cè)臥位為主，如果睡眠過(guò)程中出現(xiàn)腿部抽筋的情況，可以在小腿肚的位置輕按一會(huì)，緩解后拿枕頭墊在小腿處再休息。

注意事項(xiàng)

注意適當(dāng)增加每天的運(yùn)動(dòng)量，但運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要控制好，不可過(guò)度運(yùn)動(dòng)引發(fā)孕婦身體的過(guò)度疲勞，同時(shí)適當(dāng)增加鈣的攝入量。