適合孕婦吃的低糖水果和食物有哪些
2020-02-23
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適合孕婦吃的低糖水果常見的有柚子以及草莓和蘋果等,還有橙子,獼猴桃以及檸檬等水果孕婦也是可以吃的,因?yàn)檫@些水果含糖量都比較低,其他方面的低糖食物有牛奶以及玉米等,孕婦平時(shí)可以適當(dāng)多吃一些。
舉措建議
懷孕期間要注意營養(yǎng)的均衡,不要偏食挑食,飲食上要清淡,多吃些新鮮的蔬菜水果和粗糧等,這對(duì)于胎兒的發(fā)育會(huì)比較有好處。
注意事項(xiàng)
保持良好的心態(tài),適當(dāng)做運(yùn)動(dòng),也要注意多休息,不要熬夜。