鐵和鋅都是人體比較重要的微量元素，缺鐵缺鋅在孩子當(dāng)中比較常見，對于這種情況可以多給孩子吃一些含鐵和鋅豐富的食物來補充。

原因分析

孩子缺鐵缺鋅和平時挑食偏食有著一定的關(guān)系，除此之外，如果父母給孩子的飲食比較單一，也容易發(fā)生缺鐵缺鋅的情況。

舉措建議

建議平時多給寶寶吃一些動物肝臟以及瘦肉之類的食物，這些食物含鐵和鋅都比較豐富，對于補鐵和補鋅有很好的作用，同時也要多吃一些富含維生素c的蔬菜水果，這能夠促進(jìn)鐵的吸收。