兒童成長期營養(yǎng)元素的缺失是很常見的現(xiàn)象，缺鐵缺鋅不利于寶寶的健康成長，寶媽需要引起重視，可以根據(jù)缺鐵缺鋅的程度，采取食補(bǔ)和藥補(bǔ)的方法。

舉措建議

1.如果缺鐵缺鋅比較嚴(yán)重，最好采用藥補(bǔ)的方法，見效快；

2.如果不太嚴(yán)重，可以通過食補(bǔ)的方法，缺鐵的話可以吃動物肝臟如豬肝、菠菜、紅棗等食物；缺鋅可以吃牡蠣、瘦肉等食物；

注意事項(xiàng)

不論食補(bǔ)還是藥補(bǔ)都不可急于求成，要循序漸進(jìn)。