孩子缺鋅和缺鐵，一般情況下，動(dòng)物的肝臟里面，以及魚(yú)類，瘦肉類的食物當(dāng)中，含鋅元素和鐵元素的含量都是比較高的，吃這幾種食物的話，可以很好的給孩子補(bǔ)充鋅元素和鐵元素。

原因分析

因?yàn)楹⒆尤狈︿\元素和缺乏鐵元素的時(shí)候，孩子的癥狀都是比較大，影響也是比較嚴(yán)重的，所以也一旦出現(xiàn)孩子缺鋅缺鐵的癥狀，使家長(zhǎng)要及時(shí)給孩子進(jìn)行補(bǔ)充。

舉措建議

建議家長(zhǎng)在平常的生活中，除了給孩子多吃新鮮蔬菜水果以外，要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充肉類，孩子正在生長(zhǎng)發(fā)育的階段，肉類以及蛋白質(zhì)等等的食物都是必不可少的。