對(duì)于這種缺鈣缺鋅缺鐵吃什么補(bǔ)鐵，最好是多吃一些蘿卜干或者是金針菜，正是補(bǔ)鐵最好的食物，食物補(bǔ)鐵是最安全的。還可以多吃一些動(dòng)物肝臟，其中牛肝是最好的，因?yàn)樗镞吺莿?dòng)物肝臟里膽固醇最高的。

舉措建議

在這期間建議患者如果情況嚴(yán)重的話最好是帶病人去正規(guī)的醫(yī)院做一下檢查治療，不要錯(cuò)過(guò)了良好的治病時(shí)期。

注意事項(xiàng)

平時(shí)一定要多做一些戶外運(yùn)動(dòng)，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的蔬菜和水果。多吃一些雞胸肉或者是三文魚，這個(gè)也是比較不錯(cuò)的食物。蔬菜當(dāng)中菠菜是最好的補(bǔ)鐵食物。