在月經期間是可以多喝一些熱水的，即使在平時也要注意多喝水，經期一些溫熱的食物，多吃新鮮的水果蔬菜，避免吃生冷的飲食，也不要喝冰冷的飲料。

舉措建議

經期女性要多注意保暖，不可以用涼水沖腳，避免淋雨，如果需要洗澡的話，最好洗淋浴，避免洗盆浴，避免有性生活。

注意事項

經期要特別注意外陰的清潔衛(wèi)生，衛(wèi)生巾要勤換，內褲也要勤換洗，最好穿寬松透氣的棉質內褲，不要做劇烈的運動，晚上少熬夜，保證充足休息時間。