大人如果缺鋅也是有可能引起掉發(fā)的，但由于引起脫掉發(fā)的原因比較多，所以再出現(xiàn)掉發(fā)嚴(yán)重時還是要引起重視，通過身體檢查，再進(jìn)行調(diào)理，而且在平時要注意營養(yǎng)均衡。

舉措建議

最好是養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，避免熬夜，而且最好是均衡營養(yǎng)，多注意改善飲食，提高抵抗力，平時多吃一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物盡量少吃生冷刺激性的食物。

注意事項

平時最好是均衡養(yǎng)，如果出現(xiàn)有缺鋅表現(xiàn)時，還是要進(jìn)行鋅的補(bǔ)充，一定要均衡營養(yǎng)，注意增強(qiáng)體質(zhì)，避免吃不易于消化和吸收的食物。