缺鋅會造成食欲不振，身體矮小，味覺減弱，免疫科降低，發(fā)育不良，容易感冒發(fā)燒，會造成厭食癥，呼吸道感染病等。

原因分析

引起缺鋅的原因有可能是因為長期熬夜，長期抽煙喝酒，飲食不規(guī)律，衛(wèi)生不合格，挑食，精神狀態(tài)不好，厭食，缺維生素C等現(xiàn)象。

舉措建議

建議不要長期熬夜，戒煙戒酒，補充維生素C，多吃蔬菜水果，含鋅高的食物，例如豆類、奶類等，飲食要規(guī)律，營養(yǎng)均衡，保持衛(wèi)生良好，保持充足的睡眠時間，休息良好，適量運動增強免疫力。