便秘吃石榴是有好處的，石榴含有水溶性的膳食纖維，可以幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，可以促進(jìn)排便。

原因分析

便秘的病因復(fù)雜，是需要靠飲食調(diào)理的，石榴含有石榴酸等多種有機(jī)酸，可以幫助消化吸收，富含膳食纖維促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

舉措建議

建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃新鮮的蔬果，切忌油膩辛辣食物，建議平時(shí)作息規(guī)律，盡量不要熬夜。

注意事項(xiàng)

注意養(yǎng)成排便的習(xí)慣，每天早上一天一次，注意多喝熱水，注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，愉悅身心。