便秘吃石榴是有好處的，石榴含有水溶性的膳食纖維，可以幫助促進腸道蠕動，可以促進排便。

原因分析

便秘的病因復雜，是需要靠飲食調(diào)理的，石榴含有石榴酸等多種有機酸，可以幫助消化吸收，富含膳食纖維促進腸道蠕動。

舉措建議

建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃新鮮的蔬果，切忌油膩辛辣食物，建議平時作息規(guī)律，盡量不要熬夜。

注意事項

注意養(yǎng)成排便的習慣，每天早上一天一次，注意多喝熱水，注意適當?shù)倪M行運動，愉悅身心。