吃紅薯對便秘有好處嗎
2020-02-23
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吃紅薯對便秘有好處。紅薯具有清熱解毒和降溫去火的功效。對上火引起的便秘非常有療效。紅薯中含有豐富的膳食纖維,這些纖維可以吸收腸道內(nèi)的水分,促進(jìn)腸道蠕動加速排便。
舉措建議
紅薯雖好,但一些寶寶不能吃紅薯。如果寶寶有腹瀉的話,吃紅薯會加重腹瀉的癥狀。脾胃虛弱的寶寶不能吃紅薯。
注意事項
紅薯要充分煮熟,如果吃了生的紅薯,不僅不能緩解便秘,還會加重身體的新陳代謝,嚴(yán)重者還會加重便秘。吃紅薯緩解便秘其實也是因人而異的。
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