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香菇孕婦能多吃嗎

2020-02-23
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可以的,在香菇里面膳食纖維比較豐富,如果適量食用是能夠緩解妊娠期間便秘的情況,而且適量食用還能夠增強(qiáng)身體免疫功能。

原因分析

孕婦吃香菇對(duì)身體是有好處的,主要是因?yàn)樵谙愎嚼锩娴牡鞍踪|(zhì)含量比較豐富,而且還含有多糖類的物質(zhì),能夠代替主食使用,同時(shí)還可以減少熱量攝入,能夠預(yù)防妊娠期間出現(xiàn)體重過(guò)度增加的情況。

舉措建議

建議孕婦在孕期間飲食上多吃一些營(yíng)養(yǎng)比較豐富的食物,同時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)均衡,食物多樣性,避免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)缺陷。

王雪飛
王雪飛主治醫(yī)師
三甲南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 產(chǎn)科
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