孕婦可以吃香菇，香菇含有多種微量元素以及維生素和氨基酸，還具有高蛋白，低脂肪的特性，可以有效的延緩衰老，提高孕婦的免疫力，對胎兒的生長發(fā)育有一定的好處。

舉措建議

孕婦應(yīng)適量食用一些香菇，用香菇來搭配其他的蔬菜，血壓不穩(wěn)定的時候，可以把香菇做成湯，達到營養(yǎng)的均衡。同時保持愉悅的心情和適當(dāng)?shù)倪\動。

注意事項

適量食用香菇，不可過量，否則會引起腸胃不適，香菇屬于偏寒的食物，多吃有可能引起腹瀉。