因為食鹽里面含有碘，而碘是人類身體不可缺乏的微量元素，如果碘缺乏厲害，會影響身體的營養(yǎng)缺乏，所以月子里的產(chǎn)婦是可以吃鹽的，正常的量就可以。

舉措建議

建議月子里的產(chǎn)婦可以吃一些清淡的食物，可以吃一些新鮮的蔬菜和水果，增強食欲，潤腸通便，平時可以多喝一些白開水，促進新陳代謝。

注意事項

坐月子的產(chǎn)婦，不要做劇烈運動，可以做一些輕微的活動，有助于身型的恢復(fù)，切記不要吃油膩，辛辣刺激，油炸，過硬的食物。