紅棗是生活中常見的食物，吃紅棗可以補氣血，產(chǎn)婦在坐月子期間是可以適量吃一些紅棗的，但是一次性不要吃過多的紅棗，以免造成胃部不適。

原因分析

紅棗里面含有豐富的鐵和豐富的維生素，女性在生產(chǎn)后出血會比較多，很容易出現(xiàn)貧血，這時候吃一些紅棗，可以改善貧血現(xiàn)象。

舉措建議

建議產(chǎn)婦在吃紅棗的時候，最好用紅棗煮粥，熬湯，還可以泡水來喝。平時還要多休息，保證充足的睡眠，多吃一些營養(yǎng)價值比較高的食物，促進(jìn)身體的恢復(fù)。