坐月子可以適當?shù)某砸稽c菠蘿，菠蘿有促進消化的作用。但是吃菠蘿時要注意季節(jié)，不要吃冰凍的菠蘿，產后最好多吃一些清淡的，有營養(yǎng)的飲食。

舉措建議

產后月子期間要多休息，保證充足的睡眠，不要過度的勞累緊張，除了適當吃一些菠蘿以外，還可以吃一些其他的新鮮水果和蔬菜。

注意事項

吃菠蘿時要注意不要和蘿卜一起吃，而且吃菠蘿時最好用淡鹽水浸泡一會兒，吃起來會更可口。產后還要多注意個人衛(wèi)生，勤換洗衣物。