坐月子期間是可以適當?shù)某砸恍┤n筍的，但是萵筍也不宜多吃，萵筍里面鉀的含量比較高，如果吃的多了，容易出現(xiàn)頭昏嗜睡的癥狀。因為萵筍鉀的含量比較高，里面含有大量的植物纖維，能夠幫助人體消化，促進腸胃蠕動，有利于產(chǎn)后恢復。

舉措建議

在坐月子期間一定要注重飲食的清淡以及營養(yǎng)化，不要吃辛辣刺激，油膩生冷的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，適當?shù)淖鲆恍┻\動來增強自身體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習慣。