要看一個(gè)人是否貧血，面部表情是最直觀的。找面鏡子來看看你自己，看看你是否蒼白、沒有血色，如果你看起來和健康時(shí)一樣，通常很容易看到。當(dāng)然，有時(shí)難看的外表也可能是由過度勞累或睡眠不足引起的。

舉措建議

長期貧血，往往會(huì)影響一個(gè)人的精神狀態(tài)，所以從精神狀態(tài)也可以判斷貧血是否存在。貧血的人通常一整天都在消退，看起來很沮喪，而且總是昏昏欲睡。有些人甚至在醒來后就開始打哈欠，看起來很累。

注意事項(xiàng)

生活中仍然有許多相似的信號。如果你想知道你是否貧血，你需要仔細(xì)觀察。當(dāng)然，最直接和準(zhǔn)確的方法是去醫(yī)院做常規(guī)血液檢查。如果發(fā)生貧血，必須及時(shí)進(jìn)行治療，不要讓疾病變得嚴(yán)重。