如果懷孕的女性發(fā)現(xiàn)自己流產(chǎn)，可以看流出血中有沒有孕囊組織一起流出，并且出血量較大，同時會伴有腹部疼痛，腰酸等癥狀，具體知道自己有沒有流產(chǎn)，還應到醫(yī)院進行相關(guān)檢查，才能做出判斷。

舉措建議

如果確診是流產(chǎn)，應注意臥床休息，避免劇烈運動，和從事勞動力過重的活動和工作，在飲食上應注意營養(yǎng)豐富，多吃些富含蛋白質(zhì)的食物，比如牛肉，羊肉，魚肉，雞蛋等，并建議一個月內(nèi)不要同房，注意個人衛(wèi)生，保持會陰部干爽清潔，一個月后到醫(yī)院進行相關(guān)復查。