想要知道自己是否貧血可以去醫(yī)院檢查血常規(guī)，貧血一般是看紅細(xì)胞計(jì)數(shù)，血紅蛋白濃度平均，平均紅細(xì)胞體積，平均紅細(xì)胞血紅蛋白含量等指標(biāo)，如果上述指標(biāo)低于正常范圍可以診斷為貧血。

如果懷孕期間出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，一定要及時(shí)的查明是什么原因引起的貧血，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥處理。

舉措建議

懷孕以后常見(jiàn)的貧血是缺鐵性的貧血，如果確診平時(shí)在飲食上可以多吃一些含鐵元素豐富的食物，比如說(shuō)動(dòng)物的肝臟、蛋黃或者是菠菜，木耳等，必要的時(shí)候可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)鐵的治療。

在平時(shí)飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，如果平時(shí)有挑食的習(xí)慣要及時(shí)的改掉。