艾灸的最佳時(shí)間為中午前后，具體在十一點(diǎn)到一點(diǎn)左右，因?yàn)檫@時(shí)為人體陽(yáng)氣最為旺盛，能夠有效促進(jìn)艾灸的調(diào)理效果，艾灸結(jié)束后，可適當(dāng)進(jìn)行午休，以利于其效果的持續(xù)。

舉措建議

艾灸前建議咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)師，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)、以及實(shí)際病況等方面，進(jìn)行針對(duì)性調(diào)理，同時(shí)應(yīng)配合健康的飲食和作息，達(dá)到輔助性調(diào)理作用。

注意事項(xiàng)

艾灸期間需注意保暖，避免寒氣入侵，每次艾灸時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，保持在十五分鐘左右即可，避免對(duì)皮膚造成慢性燙傷。