孕婦是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲ヂ榈?，芝麻含有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還有豐富的微量元素，以及蛋白質(zhì)等等，而且含鈣量比較高，適當(dāng)?shù)某砸恍?duì)孕婦和胎兒都是有好處的。

舉措建議

建議孕期要多休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，保持愉悅的心情，除了適當(dāng)?shù)某砸恍┲ヂ橥?，還要吃一些其他的營(yíng)養(yǎng)含量豐富的食物，多吃蔬菜和水果。

注意事項(xiàng)

孕期還要多注意保暖，以免著涼感冒，房間里還要多注意開(kāi)窗通風(fēng)，還要根據(jù)身體的狀況，進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挕?/p>