孕婦是可以吃芝麻的，芝麻當(dāng)中含有較為豐富的葉酸、蛋白質(zhì)、以及維生素E等多種人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，不僅利于胎兒的生長發(fā)育，對于孕婦本身也有著較好的作用，如養(yǎng)血益氣、健脾和胃等。

舉措建議

芝麻本身熱量較高，建議不要過量食用，避免引起上火、腹瀉、或消化不良等疾病，此外，對于本身體質(zhì)較胖的女性，也要適當(dāng)減少食用量。

注意事項

針對孕期的其他注意事項，應(yīng)保證定期產(chǎn)檢，及時明確胎兒的實際情況，飲食方面注意清淡，盡量不要使用油炸、辛辣類食物。