艾灸足三里是一個(gè)很好的保健方法，一般來說是使用艾灸條，在一定距離的皮膚部位進(jìn)行熏，可以順時(shí)針，逆時(shí)針用艾條熏，一般半小時(shí)比較好。如果不太了解方法的話，可以讓專業(yè)人士進(jìn)行。

原因分析

人體有很多的穴位，艾灸不同穴位，方式和功效都有所不同，如果方法不正確的話，反而會(huì)帶來一些副作用。

舉措建議

也可以在專業(yè)人士的指導(dǎo)下，使用一些針灸，拔罐，刮痧的理療方式。另外要多鍛煉身體，提高身體的免疫力，要一個(gè)健康的作息規(guī)律，早睡早起。