足三里能夠艾灸，足三里是人體大穴，在做艾灸、推拿時(shí)一般都會(huì)輔助取穴足三里這個(gè)位置，能夠起到補(bǔ)中益氣、增強(qiáng)人體抵抗力的作用。

做艾灸時(shí)每個(gè)穴位一般灸十到十五分鐘，整體時(shí)間控制在一個(gè)小時(shí)以內(nèi)，避免過度艾灸造成上火等問題。

舉措建議

如果艾灸后出現(xiàn)上火，可暫停艾灸等癥狀消失后再實(shí)行艾灸，或者艾灸涌泉穴，能夠引火下行緩解上火問題。

有子宮肌瘤、體熱、心腦血管、糖尿病等人群應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下艾灸，避免艾灸出現(xiàn)副作用。還要注意艾灸24小時(shí)內(nèi)不可洗澡，不可食用生冷食物。