女人吃番茄、阿膠紅棗、蓮藕、大豆對皮膚好，主要就是保證水份和膠原蛋白的攝入，這兩種物質可以維持皮膚的彈性和光澤。

舉措建議

1、每天都做好防曬工作，不防曬會導致色素沉積，加速色斑的形成。

2、選擇適合自己年齡和復制的護膚品，每天都要進行護膚工作。

3、化完妝之后一定要徹底的卸妝，不要讓化妝品殘留在皮膚上。

注意事項

女人想要皮膚好就一定不要熬夜，熬夜會帶來各種各種的皮膚問題，黑眼圈、面色暗淡無光澤、面部出油多都是熬夜會帶給女性的皮膚問題。