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小孩子吃什么會增強抵抗力

2020-02-23
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小孩子可以吃一些營養(yǎng)產品增強抵抗力,要在醫(yī)生的建議下選擇營養(yǎng)品,還可以食補,吃一些新鮮的水果蔬菜,含鈣高食物,比如牛奶,黑豆,雞蛋,芝麻醬。

原因分析

兒童普遍存在抵抗力弱的情況,換季降溫,都會比較容易生病,家長不用過于著急,平時要多注意孩子的狀態(tài),生病及時就醫(yī)。

舉措建議

1.適當的讓孩子運動,平時要多曬太陽,少去人流密集的地方。

2.多喝水,補充足夠的水分,提高新陳代謝,平時飲食要均衡,不要讓孩子挑食。

肖昕
肖昕主任醫(yī)師
三甲中山大學附屬第六醫(yī)院 小兒內分泌科
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