含鉀量高的人，應(yīng)該吃一些含鉀量低的食物，比如我們平時(shí)吃的粉皮兒、涼皮、雞蛋、鴨蛋、松花蛋、南瓜、米、面粉、豆?jié){、豆腐、牛奶、豬心、豬肝等等，這些含鉀量都非常低，適合含鉀量高的人吃。

舉措建議

含鉀量高的人，不要吃生蔬菜，在吃蔬菜之前，一定先要用水煮過，然后再用油炒或油拌。

注意事項(xiàng)

我們?nèi)粘Ｉ钪校３缘谋←}醬油、無鹽醬油的含鉀量都非常高，它們的低鈉成分都是由鉀來代替的，也就是鈉低鉀高，所以也應(yīng)該盡量少吃。