出現(xiàn)崴腳的情況，可以建議使用活絡(luò)油來幫助舒經(jīng)活絡(luò)，如果問題嚴(yán)重的話要及時到骨科醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。

原因分析

引起崴腳的的情況有很多種，主要出現(xiàn)于運(yùn)動期間，比如運(yùn)動前沒有做好熱身準(zhǔn)備工作，身體各個部位沒有舒展開，如果一下子劇烈運(yùn)動的話就很容易腳崴受傷。

舉措建議

解決腳崴的情況，在日常防護(hù)中要做好腳部的檢查工作，如果哪里不適要第一時間檢查治療，平時可以適當(dāng)?shù)膶δ_部進(jìn)行按摩，或者是熱水來泡腳。