崴腳后一般會出現(xiàn)局部腫脹的癥狀，此時最好抬高患肢，避免下地活動?？梢圆扇?天2次局部冷敷，1次半小時左右，在48小時以后需要改為熱敷。同時在局部沒有創(chuàng)面滲血的情況下，可以外噴治療腫痛的氣霧劑。

舉措建議

崴傷后要盡量避免用傷腳走路，輕度扭傷的情況下，可以使用強力繃帶將受傷部位包扎住。平時最好多休息，少行走。崴腳48小時后，局部可以適當(dāng)進行按摩，但要注意力度和幅度不要過重過大，并需要循序漸進的進行。