產(chǎn)后一般是40天以后就可以正常飲食了，在月子里最好吃一些少加鹽的母雞湯、小米粥，煮雞蛋等，產(chǎn)后清淡飲食對(duì)腸胃的傷害會(huì)小些。

舉措建議

產(chǎn)后要清淡飲食，不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物，要保證充足的睡眠，根據(jù)溫度的變化穿衣避免出現(xiàn)著涼的情況。

注意事項(xiàng)

注意陰部的清潔，避免性生活，以免引起感染，要多吃一些骨頭湯，鯽魚(yú)湯等，吃心情愉快，不要有過(guò)大壓力，要忌煙忌酒，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。