影響受孕的因素有很多，大家不要壓力太大，做好備孕準(zhǔn)備，好好的迎接新生命就可以了。

舉措建議

1、備孕時(shí)去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行孕前檢查和咨詢,看看目前的身體狀況是不是適合懷孕,是不是最佳的懷孕時(shí)期。

2、補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白食物、蔬菜水果。

3、不要熬夜，戒煙戒酒。

4、計(jì)算好自己的排卵期，排卵期同房可以增加受孕幾率。

5、保持輕松平和的心態(tài)，不用給自己太大壓力。

注意事項(xiàng)

女性最佳的懷孕年紀(jì)是23～28歲，男性精子質(zhì)量最好的是27～35歲之間。