在女性的排卵日附近同房，比較容易受孕。在備孕期間，不要有太大的精神壓力，多出去運動，增強體力，適當?shù)姆潘尚那?，也有利于受孕?/p>

舉措建議

女性排卵日一般在下次月經(jīng)來潮前的第13天左右，如果月經(jīng)不規(guī)律的話，可以通過排卵試紙或者去醫(yī)院做B超檢測卵泡的方法，準確的找到排卵日。

注意事項

在同房之后，可以適當?shù)膲|高女性的臀部，防止精子外流，利于受孕。