日常生活中因?yàn)榛顒?dòng)不當(dāng)很容易導(dǎo)致手腕的扭傷。一旦出現(xiàn)手腕的扭傷，要積極的進(jìn)行護(hù)理，以免加重扭傷的癥狀，引起嚴(yán)重的后果。

原因分析

由于手腕部的活動(dòng)比較頻繁，再加上手腕部的韌帶比較脆弱，所以一旦用力不當(dāng)極容易導(dǎo)致手腕的扭傷。

舉措建議

一旦出現(xiàn)手腕扭傷后，要盡量避免受傷部位的活動(dòng)。此外可以用冰袋來(lái)冰敷受傷的部位，以減輕手腕扭傷部的腫脹?？梢杂脧椥钥噹?lái)固定好受傷的部位，以促進(jìn)相關(guān)的骨骼以及韌帶的恢復(fù)。