輕度崴腳的話也要根據(jù)恢復情況來看，才知道多久才能好，而且每個人的體質(zhì)不一樣，所以恢復的時間也各不相同。

原因分析

出現(xiàn)崴腳的情況多數(shù)是因為運動過度造成，比如在高強度的運動前沒有進行熱身準備工作，或者是超負荷的進行運動，這都是會導致腳部肌肉勞損，容易崴腳的原因。

舉措建議

幫助調(diào)理崴腳后的癥狀，在日常生活中要注意以調(diào)養(yǎng)身體為主，在恢復期間不可以跑動還有搬重物，否則會加重病情，而且平時可以定期地按摩，幫助促進血液循環(huán)。