一般三到四周左右就能好，崴腳傷到了筋其實就是韌帶損傷導致了踝關節(jié)的不穩(wěn)定，需要及時的治療，否則容易引起病發(fā)癥。

舉措建議

崴腳后建議少運動，要限制踝關節(jié)的活動，避免損傷加劇了，可以適當的采取固定，如支具固定。要抬高腳，可以防止水腫和疼痛。嚴重的情況應該及早的去醫(yī)院查看治療。

注意事項

腳崴后要zhuy好好休息，不要過早的進行運動，避免引起長期能徹底恢復。加強營養(yǎng)的補充，如蛋白質，可以促進組織的愈合。