大多數的水果都含有豐富的維生素C的，例如橙子，獼猴桃，蘋果等，水果里不僅含有豐富的維生素還有大量的微量元素。

原因分析

維生素C對于人體來說也是非常重要的。在孩子生長發(fā)育的過程中里，維生素C是能夠增強孩子的免疫力，能夠有效的預防感冒的發(fā)生的。

舉措建議

維生素C在水果蔬菜里面是非常多的。平時多吃水果蔬菜是能夠有效的補充維生素C的。維生素C還能夠有一定的美白效果和促進骨骼生長的，對孩子成長發(fā)育是很好的。