大多數(shù)的水果都含有豐富的維生素C的，例如橙子，獼猴桃，蘋(píng)果等，水果里不僅含有豐富的維生素還有大量的微量元素。

原因分析

維生素C對(duì)于人體來(lái)說(shuō)也是非常重要的。在孩子生長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中里，維生素C是能夠增強(qiáng)孩子的免疫力，能夠有效的預(yù)防感冒的發(fā)生的。

舉措建議

維生素C在水果蔬菜里面是非常多的。平時(shí)多吃水果蔬菜是能夠有效的補(bǔ)充維生素C的。維生素C還能夠有一定的美白效果和促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)的，對(duì)孩子成長(zhǎng)發(fā)育是很好的。