若兒童缺乏維生素b，可能會出現(xiàn)身體疲倦，記憶力低下，精神抑郁等癥狀，因此若發(fā)現(xiàn)缺乏維生素b，一定要及時的進行補充。含有維生素比較多的水果，常見的有香蕉，核桃，橘子，獼猴桃和西紅柿等。除了水果以外，很多蔬菜中也含有b族維生素。

舉措建議

建議家長先讓孩子平時多吃一些含有維生素b比較高的水果蔬菜，通過食補的方式進行補充，一段時間之后重新做微量元素的檢查，若沒有好轉，家長可以在醫(yī)生的指導下服用維生素b片來補充，效果會更好一點，見效的速度也會更快。