葡萄中含有的維生素c含量還是比較高的，如果需要補充維生素c，可以在飲食上食用些富含維生素c高的食物。

原因分析

維生素c是體內重要營養(yǎng)元素之一，可以起到增強抵抗力，提高身體免疫力的作用，一般水果，蔬菜中都是富含較高的維生素c的，平時在飲食上可以多吃補充身體營養(yǎng)。

舉措建議

1.富含維生素c高的水果還有百香果，獼猴桃，橙子等水果。

2.補充維生素c或者其他維生素時，要適量補充，以免過度補充引起身體不適。