蘋果當中是含有維生素c的，只是其含量相對較少，但蘋果營養(yǎng)很高，富含蛋白質、葡萄糖、以及微量元素等多種營養(yǎng)物質，且易于吸收，經常食用能夠給人體帶來較為有利的作用。

舉措建議

維生素c含量高的食物常見于獼猴桃、柑橘、檸檬、青菜等，如果要給孩子補充維c的話，可在平時適當給孩子食用，不可過量，以免對孩子腸胃造成影響。

注意事項

調理期間，需注意孩子生活習慣的健康，保持作息規(guī)律，并適當進行運動，同時應注意孩子飲食的全面，不可偏食。