含有維生素c的食物是有很多的，新鮮綠色的蔬菜水果中維生素c的含量是比較高的，例如葡萄，紅棗，桂圓，獼猴桃，橙子，西紅柿，胡蘿卜，草莓，木瓜，檸檬，芒果等。

原因分析

因為維生素c是維持人體生長發(fā)育和正常代謝所必需的一類微量有機物，可以促進牙齒和骨骼的發(fā)育，美容美白，同時還有預防壞血病的作用。

舉措建議

建議家長要帶孩子去正規(guī)并且專業(yè)的醫(yī)院進行檢查體內維生素c的含量，聽從醫(yī)生的指導，攝入適量的維生素，防止攝取過多使孩子出現(xiàn)其他的疾病。