含有維生素c的食物種類很多，有西紅柿，蘋果，獼猴桃，南瓜，菠菜，韭菜，菠蘿，菜花，柿子等等，富含維生素c的食物，大部分都是蔬菜水果。

舉措建議

如果孩子缺乏維生素c，從飲食中進(jìn)行補(bǔ)充是最好的選擇，很多蔬菜水果中，都含有大量的維生素c成分，多給孩子吃富含維生素c的水果蔬菜，可以增強(qiáng)食欲，提高免疫力。

注意事項(xiàng)

一定要根據(jù)孩子的具體情況進(jìn)行補(bǔ)充，要合理地安排飲食，這樣才有利于孩子身體的吸收，平時(shí)讓孩子多鍛煉身體。