蘋果帶皮一塊兒吃，對于改善便秘的情況有一定的輔助作用，如果便秘的話，單純吃蘋果效果不是特別明顯，最好平時(shí)多吃一些粗纖維的飲食，還要多喝水，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。

原因分析

寶寶便秘多數(shù)是飲食不當(dāng)上火，或者是喝水過少引起的，有時(shí)長時(shí)間的久坐，運(yùn)動(dòng)少也會(huì)引起便秘的情況。

舉措建議

平時(shí)多讓寶寶吃一些應(yīng)季的新鮮蔬菜和水果，養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習(xí)慣，不要熬夜。避免給寶寶吃一些過于油膩刺激生冷的食物。