小孩出現(xiàn)便秘是可以吃蘋果的，蘋果中含有大量的纖維素，能夠使糞便變軟，有利于排出，并且蘋果中的有機酸有利于促進腸道蠕動，幫助消化。

舉措建議

小孩便秘如果比較嚴重的話，可根據(jù)醫(yī)囑用開塞露來幫助便通便，在便秘的時候多給孩子喝一些溫水，盡量吃一些富含纖維素且清淡容易消化的食物，避免吃辛辣刺激不易消化的飲食。

注意事項

平時多給孩子的腹部做順時針按摩，多帶孩子去參加一些戶外活動，有利于幫助消化吸收，另外要養(yǎng)著孩子定時排便的習(xí)慣。