維生素b12的主要作用：1、治療貧血的作用。

2、在小兒的成長中，有促進(jìn)孩子食欲的作用。

3、對于精神上也有幫助，能夠緩解情緒，使病人集中注意力。

原因分析

維生素b12有保護(hù)葉酸的作用。維生素b12缺乏的時候，紅細(xì)胞葉酸含量低，人體中的肝臟儲藏的葉酸也會降低，就與維生素b12缺乏有關(guān)。

1、相及的就會造成貧血。

2、如果是小兒缺乏維生素b12的話就會食欲減退。

3、對于成人會造成記憶力

舉措建議

補(bǔ)充維生素B12的方法：1、在生活中多吃魚類、雞蛋類、肉和動物的肝臟。2、少喝茶和咖啡。