維生素B可以參與體內(nèi)糖，脂肪以及蛋白質(zhì)的代謝，還能維持機(jī)體能力平衡，促進(jìn)胃腸道正常吸收，以及提高身體免疫力，預(yù)防各種原因所引起的白細(xì)胞減少，還可以用于治療皮膚炎癥。

維生素B的種類比較多，有維生素B1，維生素B2，葉酸等，不同種類的維生素，作用也不相同。

舉措建議

維生素B也是人體中不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但并不建議擅自購(gòu)買維生素B使用，因?yàn)樵谏眢w不缺少的情況下額外補(bǔ)充，會(huì)對(duì)身體造成影響，如果維生素B缺乏已經(jīng)對(duì)身體造成影響時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。