有好處，健身對(duì)于頸椎病患者可以來說是一個(gè)十分不錯(cuò)的治療手段，健身不但能促進(jìn)頸部的血液循環(huán)還能增強(qiáng)頸部的肌肉力量，使得頸部不那么脆弱或者是容易疲勞，也可以有效的預(yù)防和治療頸椎病。

原因分析

頸椎病患者如果缺少活動(dòng)，關(guān)節(jié)囊和肌肉等組織會(huì)發(fā)生粘連，就會(huì)顯得僵硬，如果積極健身，有助于頸椎病的康復(fù)和進(jìn)一步的防止頸椎病的復(fù)發(fā)。

舉措建議

健身時(shí)要控制好力道，選擇鍛煉頸背部的肌肉，頸椎病患者也可以嘗試一下推拿，熱敷，針灸等物理療法，效果也是非常顯著的。

注意事項(xiàng)

不要太心急，也不要有太大的心理壓力，運(yùn)動(dòng)過后要調(diào)整好自己的休息時(shí)間，選擇最適合自己的運(yùn)動(dòng)，不要急功近利。